Chủ YếU Lời khuyên cuộc sống20 cách thiết thực để cải thiện bản thân mỗi ngày

20 cách thiết thực để cải thiện bản thân mỗi ngày

Lời khuyên cuộc sống : 20 cách thiết thực để cải thiện bản thân mỗi ngày

Không có công thức để trở thành một người tốt. Các bản mẫu nếu có, tuy nhiên, đừng nói gì cả. Cảm thấy hữu ích và tốt về bản thân, cho 100% của bạn và tin rằng bạn đang làm mọi thứ một cách tốt nhất, là điều duy nhất quan trọng khi đo lường bạn là người như thế nào. Để cảm thấy như vậy, bạn phải liên tục vượt qua chính mình. Và đây là 20 cách có thể giúp bạn làm điều đó:

Đọc một chút mỗi ngày

Sách là một nguồn khôn ngoan tập trung. Bạn càng đọc, bạn càng tiếp xúc với kiến ​​thức. Ngoài ra, các chuyên gia đã chỉ ra rằng 20 phút đọc hàng ngày, cộng tác với kích thích não và giảm căng thẳng.

Học một ngôn ngữ mới

Học ngôn ngữ mới mà không có nhu cầu cụ thể, phát triển và mở mang đầu óc của chúng ta. Nó có lợi cho môi trường học tập và làm việc của chúng tôi và cho phép bạn làm quen với các nền văn hóa khác.

Đọc thêm : 5 điều tuyệt vời này sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu học một ngôn ngữ mới

Có một sở thích mới

Xem xét nếu có một cái gì đó mới mà bạn muốn thử. Bạn có thể học một môn thể thao mới hoặc đăng ký tham gia các hội thảo nấu ăn, khiêu vũ hoặc thủ công. Học một cái gì đó mới đòi hỏi bạn phải phát triển trong các lĩnh vực khác nhau, cho dù về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc.

Tham gia một khóa học mới

Các khóa học là một cách tốt để có được kiến ​​thức và học các kỹ năng. Nó không phải là một khóa học dài. Các hội thảo và hội thảo thực hiện cùng chức năng. Họ cung cấp cho bạn một kiến ​​thức và cũng, cải thiện hồ sơ của bạn.

Tạo một căn phòng truyền cảm hứng cho bạn

Môi trường mà bạn đang ảnh hưởng đến tâm trạng và giai điệu của bạn. Nếu bạn sống ở một nơi truyền cảm hứng cho bạn, bạn sẽ được truyền cảm hứng mỗi ngày. Đặt hàng và làm sạch nó thường xuyên, và đừng để ai làm điều đó cho bạn. Quan tâm đến những chi tiết này cũng giúp bạn được tổ chức trong các lĩnh vực khác.

Đọc thêm : Cách sử dụng văn bản để mang lại cảm hứng cho cuộc sống của bạn

Cải thiện kỹ năng của bạn

Kiếm kinh nghiệm để cải thiện kỹ năng của bạn. Nếu bạn chơi một môn thể thao, bạn có thể cố gắng trở nên mạnh hơn hoặc nhanh hơn chẳng hạn. Nếu bạn viết, bạn có thể nhằm cải thiện kỹ năng viết của mình, v.v. Lớn lên trong khía cạnh này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong mọi việc bạn đặt ra, thúc đẩy bạn và khiến bạn khoan dung hơn với sự thất vọng.

Dậy sớm

Được biết, thức tỉnh sớm giúp cải thiện năng suất và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Khi bạn thức dậy sớm, tâm trí của bạn sẽ chủ động hơn và điều đó di chuyển bạn trong ngày. Bạn cũng nên làm mọi thứ có thể để ngủ 8 tiếng mỗi ngày.

Có thói quen tập thể dục hàng tuần

Một bạn tốt hơn, bạn bắt đầu với một trạng thái vật lý tốt hơn. Thể thao giúp bạn kỷ luật bản thân. Ngoài ra, cải thiện tính cách và lòng tự trọng của bạn. Ngoài ra, nó hợp tác trong việc ngăn ngừa bệnh tật, làm giảm mức độ căng thẳng và lo lắng, và cải thiện chất lượng của giấc mơ.

Đọc thêm : 7 lý do chính tại sao bạn nên tập Yoga

Ra khỏi vùng an toàn của cậu đi

Một sự tăng trưởng thực sự đi kèm với công việc khó khăn và nỗ lực. Rất thoải mái không giúp chúng tôi phát triển, nó làm cho chúng tôi ổn định. Nhận ra vùng thoải mái của bạn và đánh giá nếu bạn ở đó hầu hết thời gian. Xáo trộn thói quen của bạn một chút và làm một cái gì đó khác nhau. Tiếp xúc với môi trường hoặc bối cảnh mới khiến bạn phát triển. Bởi vì bạn phải học cách hành động trong hoàn cảnh mới.

Thách thức ai đó

Cạnh tranh là một trong những cách tốt nhất để trưởng thành cá nhân. Làm việc cùng nhau luôn làm cho nhiệm vụ dễ dàng hơn. Đặt mục tiêu, chẳng hạn như giảm cân, tập thể dục, thu tiền, v.v., và thách thức một người bạn để xem ai thực hiện nó trước. Trong suốt quá trình, hai người sẽ kiếm được nhiều hơn số tiền họ có thể kiếm được nếu họ cạnh tranh với chính mình.

Xác định điểm mù của bạn

Về mặt phát triển cá nhân, điểm mù là những điều mà chúng ta không nhận thức được. Khám phá những điểm mù giúp chúng ta khám phá những lĩnh vực mà chúng ta có thể cải thiện và tiếp tục phát triển. Xác định tất cả mọi thứ, con người, sự kiện, khiến bạn cảm thấy phiền toái, kỳ lạ, tức giận hoặc bị ảnh hưởng. Những điều này đại diện cho điểm mù của bạn. Thật thú vị khi tập thể dục vì bạn sẽ khám phá những điều mới mẻ về bản thân.

Đọc thêm : Làm thế nào để khiến bản thân mạnh mẽ về mặt cảm xúc

Hỏi ý kiến ​​phản hồi

Ngay cả khi chúng ta làm hết sức mình, chúng ta sẽ luôn có những điểm mù. Nếu chúng tôi yêu cầu phản hồi, chúng tôi sẽ xem xét tình huống từ một góc độ khác. Bạn có thể hỏi bạn bè, gia đình, đồng nghiệp, sếp hoặc thậm chí bất cứ ai bạn biết, những người sẽ có cái nhìn khách quan hơn.

Lập danh sách

Bắt đầu ngày mới của bạn với một danh sách việc cần làm, điều này sẽ giúp bạn luôn ngăn nắp, tập trung và những việc cần làm. Bạn sẽ thấy rằng những ngày bạn không lập danh sách, sẽ có năng suất thấp hơn nhiều so với những ngày bạn thực hiện chúng.

Đặt mục tiêu rất lớn

Mục tiêu càng lớn, khả năng của bạn càng lớn. Những mục tiêu không thể có được, rất nhiều người làm cho bạn vượt xa khả năng bình thường của mình bởi vì họ rất tham vọng. Nếu bạn đáp ứng một trong những mục tiêu này, điều mà bạn không bao giờ tin rằng mình sẽ đạt được, bạn sẽ cảm thấy hoàn thành và có khả năng làm bất cứ điều gì.

Đọc thêm : 5 mẹo để thiết lập các mục tiêu mạnh mẽ

Bỏ thói quen xấu

Bạn không làm bài tập à? Bạn luôn trễ? Bạn có dành nhiều thời gian trên ghế bành của bạn? Ăn móng tay của bạn? Bạn có hút thuốc không? Để từ bỏ một thói quen xấu, điều đầu tiên cần làm là nhận ra rằng chúng ta có nó. Sau đó xác định cách nó ảnh hưởng đến bạn, tìm kiếm người thay thế và chủ yếu tránh các tình huống thúc đẩy bạn làm những điều xấu đó. Điều quan trọng là bạn phải tự thưởng cho mình khi bạn tiến bộ.

viết

Viết về sự phát triển cá nhân của bạn và nhận xét về những gì bạn đã học để giúp đỡ người khác. Giúp người khác cải thiện bản thân sẽ thúc đẩy bạn tiếp tục cải thiện bản thân. Bạn cũng có thể viết một tạp chí, vì đó là một cách tuyệt vời để học hỏi từ chính bạn. Khi bạn viết, bạn đang làm rõ suy nghĩ của bạn. Sau đó đọc những gì bạn đã viết từ quan điểm của người thứ ba, vì vậy bạn sẽ tìm hiểu thêm về bản thân.

Tìm một người cố vấn

Không có cách nào nhanh hơn để cải thiện bản thân hơn là với ai đó làm việc với bạn về các mục tiêu của bạn.

Đọc thêm : 10 kỹ năng bạn phải có nếu bạn là một doanh nhân khao khát

Giảm thời gian bạn trò chuyện

Tôi nhận ra rằng có một chương trình trò chuyện mở luôn kéo theo rất nhiều thời gian bị mất. Thời gian này bạn có thể chi tiêu tốt hơn cho các hoạt động khác. Khi bạn thực sự cần trò chuyện và có thời gian cho nó, hãy làm điều đó.

Học chơi cờ vua (hoặc bất kỳ trò chơi chiến lược nào)

Cờ vua là một trò chơi đáng kinh ngạc để học hỏi từ các chiến lược và cải thiện sức mạnh của bộ não của bạn. Chơi cờ, bên cạnh giải trí, bạn đang rèn luyện kỹ năng phân tích của mình. Bạn cũng có thể tìm hiểu về các chiến lược trong các trò chơi trên bàn hoặc máy tính khác.

Dừng xem tivi

Rất ít chương trình truyền hình có ý thức và trao quyền. Vì lý do này, bạn có thể sử dụng thời gian bạn dành để xem truyền hình một cách xây dựng cho các mục đích khác. Chẳng hạn như kết nối với bạn bè, làm công việc bạn thích, tập thể dục, v.v.

Đọc thêm : Bạn cần tích cực. Đọc này!

Bắt đầu sự phát triển của bạn bằng cách chọn một trong các bước và làm việc với chúng. Kết quả sẽ không ngay lập tức, nhưng khi bạn làm việc với chúng, bạn sẽ bắt đầu thấy những thay đổi tích cực trong bản thân và trong cuộc sống.


5 cách không phổ biến để khiến bản thân làm việc khi bạn không muốn
5 cách để cảm nhận tốt hơn gấp 5 lần