Chủ YếU Mẹo vặt5 cách để cảm nhận tốt hơn gấp 5 lần

5 cách để cảm nhận tốt hơn gấp 5 lần

Mẹo vặt : 5 cách để cảm nhận tốt hơn gấp 5 lần

Nhiều khi, trải qua chỉ một hoặc hai điều tồi tệ trong cuộc sống sẽ khiến chúng ta cảm thấy chán nản và bệnh tật. Để làm cho bản thân cảm thấy tốt trở lại - chúng tôi chỉ yêu cầu một vài điều tích cực.

Nhận thức là điều quan trọng nhất. Nếu bạn chỉ nhìn vào những điều tồi tệ trong cuộc sống và chú ý đến chúng, những điều đẹp đẽ sẽ chỉ qua bạn, mà bạn không hề nhận ra chúng.

Cần phải chuyển sự tập trung của bạn từ những điều xấu sang những điều tốt và để phát hiện tích cực hơn những điều tiêu cực. Bằng cách này, bạn sẽ thấy những điều chưa từng thấy trước đây trong cuộc sống của bạn, và cảm thấy tốt hơn nhiều.

Mặc dù đôi khi rất khó để tìm thấy sự tích cực trong cuộc sống khi mọi thứ khác đang đảo lộn - nhưng đây chỉ là một ảo ảnh. Để cảm thấy tốt hơn, đủ để có một vài khoảnh khắc trong một ngày khi chúng ta có ý thức đánh giá cao những gì chúng ta có. Những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống cho chúng ta hạnh phúc nhất.

Nếu bạn vẫn không thể vượt qua nó, đây là một số cách sẽ giúp bạn cải thiện ngày của bạn và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn ngay lập tức:

Dành cho mình

Hãy cố gắng tập trung trong cuộc sống. Cam kết với những điều mới, những điều bạn chưa từng làm trước đây. Bạn sẽ đạt được sức mạnh mới và ý thức về giá trị. Khi bạn xây dựng cái tôi của mình dựa trên sự không chắc chắn của những người khác xung quanh chúng ta, bạn lan truyền năng lượng tiêu cực. Nếu bạn có thể nói là Đây là tôi, thì ở đây tôi thấy mình và tôi chấp nhận nó, thì bạn đang tiến bộ trong cuộc sống và điều này đủ để khiến bạn hạnh phúc.

Làm điều gì đó tốt đẹp cho ai đó - mà không có lý do

Nếu bạn có thể, hãy làm điều gì đó tốt đẹp cho ai đó. Đó là một cảm giác đặc biệt để làm điều gì đó tốt đẹp cho người mà bạn không biết.

Mua thức ăn cho người vô gia cư, đề nghị giúp đỡ người lớn tuổi, khen ngợi ai đó từ trái tim hoặc bất cứ điều gì có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.

Đặc biệt nếu bạn tin vào luật nghiệp, hãy nhớ rằng những cử chỉ tử tế mà bạn làm cho người khác sẽ mang lại cho bạn nhiều niềm vui và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Đọc thêm: 10 điều đơn giản bạn có thể làm mỗi ngày để cải thiện cuộc sống

Hãy chủ động cải thiện tình hình của bạn

Hãy tự hỏi: Tôi có thể làm gì về tình huống này? Làm thế nào tôi có thể rút ra tốt nhất trong số này? Những bài học tôi có thể học được từ điều này?

Chúng tôi không thể thay đổi các thẻ chúng tôi đang xử lý; chúng ta chỉ có thể thay đổi cách chúng ta chơi.

Chỉ ra những gì bạn muốn nhất

Hạnh phúc không có nghĩa là bạn phải nở một nụ cười và làm những điều mà bạn không muốn.

Hòa bình và niềm vui thực sự đến khi bạn có đủ sự trưởng thành để hiểu nhu cầu của bạn và theo đuổi chúng. Đặt bản thân bạn lên trên hết, không phải người khác. Quá nhiều người đặt người khác lên đầu rồi khóc khi họ không nhận được sự trung thành.

Đọc thêm: 8 hack để liên tục cải thiện bản thân

Luôn thử một cái gì đó mới

Mọi người cần phải trải qua những ngày mà chúng ta không có tâm trạng, Mức năng lượng bị hút lên và bạn bối rối về việc phải làm gì và không nên làm gì.

Nếu bạn đang trải qua điều tương tự, bạn cần tìm thứ gì đó sẽ đưa bạn ra khỏi nơi tối tăm này.

Khi bạn nghĩ rằng không còn những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn, thì bạn có thể không biết làm thế nào để tìm thấy chúng.

Hãy đi bộ và cố gắng tìm 20 điều mới mà bạn chưa bao giờ nhận thấy. Hãy chắc chắn rằng bạn tìm thấy ít nhất 20, đừng đưa ra một cái cớ ở đây. Một khi bạn làm, dừng lại và kiểm tra cảm xúc của bạn.

Có thể bạn sẽ không cảm thấy tốt hơn hoặc khác biệt đáng kể, nhưng bạn sẽ (ít nhất là trong một thời gian) chuyển suy nghĩ và bắt đầu suy nghĩ về điều gì khác thay vì những gì làm phiền bạn và chán nản.

Nếu bạn thực hành điều này thường xuyên, bạn sẽ đạt đến điểm mà bạn sẽ bắt đầu thực hiện việc này một cách không có kế hoạch. Bạn sẽ tìm kiếm những điều mới mẻ trong cuộc sống và nhận thấy những điều mà trước đây bạn chưa có.

Bạn sẽ sớm có thể thấy các giải pháp cho các vấn đề mà bạn không thấy cho đến lúc đó và đó có thể là sự giúp đỡ bạn cần.

Giải quyết vấn đề và bắt đầu với danh sách một lần nữa để cảm thấy tốt hơn.


Thể LoạI:
7 phẩm chất để thành công thường bị bỏ qua
20 câu hỏi sạch sẽ