Chủ YếU Phỏng vấnTiến sĩ Shimi Kang - Khả năng thích ứng là chìa khóa của hạnh phúc.

Tiến sĩ Shimi Kang - Khả năng thích ứng là chìa khóa của hạnh phúc.

Phỏng vấn : Tiến sĩ Shimi Kang - Khả năng thích ứng là chìa khóa của hạnh phúc.

Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi mọi người có thể trò chuyện với đối tác của họ hàng giờ trên điện thoại di động nhưng không thể có một cuộc trò chuyện đàng hoàng trong một ngày. Bận rộn được coi là một biểu tượng của tầm quan trọng. Mặt khác, công nghệ đã hủy hoại chúng ta cả về tinh thần và thể chất. Đó là một sự thật cay đắng. Trẻ em ngày nay không muốn đến sân chơi vì chúng có xu hướng dán mắt vào màn hình 6 inch. Hơn nữa, những người có niềm đam mê và sự hài hước đôi khi được coi là không hạnh phúc, và họ thậm chí không biết lý do. Trong thực tế, lý do chính là con người chúng ta nghĩ rằng chúng ta chỉ là nền tảng của một lĩnh vực duy nhất và nếu một người không thích nghi với sự thay đổi trong môi trường mới thì cuộc sống của một người chắc chắn sẽ không hạnh phúc.

Tiến sĩ Shimi Kang, một bác sĩ từng được trao giải thưởng, được đào tạo tại Harvard cũng là một nhà nghiên cứu, chuyên gia truyền thông và là giảng viên về động lực của con người. Sự xuất sắc của cô trong Tâm lý học giống như một con cá mập bơi trong bể cá. Khi đang học y khoa, cô đã quyết định hợp tác với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ở Thụy Sĩ. Với cảm giác trực quan để giúp đỡ và hiểu mọi người ngay từ những ngày còn trẻ, cô muốn thấu hiểu những thách thức chăm sóc sức khỏe ở cấp độ toàn cầu và làm thế nào cô có thể phù hợp với khuôn mẫu và giúp thế giới tốt đẹp hơn. Đây là khi cô kết thúc trong việc phân chia sức khỏe tâm thần.

Đọc thêm: Allison Graham - Ninja khả năng phục hồi

Trải nghiệm tại Genève mở mắt ngay lập tức đỏ lên khi cô chứng kiến ​​cảnh ngộ của các điều kiện chăm sóc sức khỏe toàn cầu hiện nay. Cô biết rằng cứ bốn người trên thế giới thì có một người mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Đã làm việc với hàng ngàn người từ mọi tầng lớp nhân dân, cô nhận thấy thế giới đang gặp rắc rối. Với suy nghĩ đó, cô đã lao vào một hành trình tạo ra sự khác biệt trong thế giới này và đưa ra những thứ mà mọi người tìm kiếm: Hạnh phúc và Sự hoàn thành sâu sắc.

Cô đào sâu và lao vào lĩnh vực tâm lý học, sinh học và khoa học thần kinh. Theo cô, lý do chính dẫn đến căng thẳng tinh thần là suy nghĩ về "Chủ nghĩa hoàn hảo" trong mọi việc người ta làm. Mọi người đều muốn trông thật hoàn hảo và hoàn hảo trong cuộc sống của họ. Thế giới Internet đã phá hoại định nghĩa của chủ nghĩa hoàn hảo. Trong thế giới ngày nay, mọi người muốn làm cho cuộc sống của họ hầu như tốt đẹp trên các nền tảng mạng xã hội hơn là trong thực tế. Thật không may, nhận thức của mọi người trên phương tiện truyền thông xã hội được hình thành bởi cách ăn mặc. Để nhận được bình luận tích cực, Mọi người cần sự trợ giúp của các bộ lọc ảnh để trông thật hoàn hảo và được chấp nhận bởi cái gọi là 'xã hội cầu toàn'. Ở một thái cực khác, một bình luận tiêu cực có thể khiến bạn bị chấn thương, đẩy bạn vào tình trạng trầm cảm nặng.

Đọc thêm: Claire Snyman - Người phụ nữ đã thay đổi nghệ thuật đối phó với bệnh nặng

Sau khi điều tra nguyên nhân của vấn đề sức khỏe này cần được chú ý ngay lập tức, Shimi đã đi đến kết luận rằng trầm cảm gây ra thiếu ngủ, cô lập xã hội và hạn chế chúng tiếp xúc với xã hội. Đây là một số trong những yếu tố mà con người chúng ta đang tái tạo lại sự căng thẳng. Theo nghiên cứu, một người trung bình sống 78 năm và chúng ta dành 28, 3 năm cuộc đời để ngủ. Đó là gần một phần ba cuộc sống của chúng tôi, nhưng 30% chúng tôi đấu tranh để ngủ ngon.

Sau nhiều năm nghiên cứu như một hạt lúa trong bao tải, 'Nó có khả năng thích nghi, đó là sự khác biệt giữa thành công và thất bại, "Shimi nói. Cô có một cảm giác trực quan rằng giải pháp phải chân thực và đơn giản hơn. Người hoặc công ty có thể thích nghi với môi trường có thể dẫn đến một cuộc sống đáng kinh ngạc, trong khi, mặt khác, một người có lòng đam mê và đam mê nhưng không thể thích nghi với sự thay đổi sẽ giống như một con chó không có sức mạnh của mùi. Cuộc điều tra của cô về khả năng thích ứng đã mở ra nhiều cánh cửa không chắc chắn về hạnh phúc. Cuối cùng, khái niệm về khả năng thích ứng mà cô đưa ra đã giúp nhiều người trên toàn cầu có một cuộc sống tốt hơn.

Mặc dù cô sống ở một đô thị của Canada - một thành phố hiện đại với cơ sở hạ tầng tuyệt vời với ba đứa trẻ, cô vẫn gặp khó khăn trong việc nuôi dạy con cái. Tôi là một bác sĩ được đào tạo tại Harvard và tôi đã dành gần một nửa cuộc đời mình trong lĩnh vực Tâm lý học. Tại sao tôi gặp khó khăn trong việc nuôi dạy chúng? "Cô tự đặt câu hỏi. Chỉ sau một nghiên cứu sâu rộng, cô mới biết rằng kịch bản này chiếm ưu thế ở mọi nơi không có đẳng cấp, địa lý hoặc quốc tịch. Do đó, cô ấy đang thực hiện một nhiệm vụ để giúp các bậc cha mẹ thế kỷ 21 đối phó với các vấn đề như vậy.

Đọc thêm: Dr. Cortney Warren Tâm lý của sự tự lừa dối

Shimi sẽ đưa con đến bể cá và chúng trở nên rất thích cá heo và động vật. Sau đó, cô biết rằng bộ não của Cá heo có một trung tâm lớn hơn về kết nối xã hội, sự đồng cảm và tình yêu lớn hơn cả bộ não con người. Cô thấy điều này rất hấp dẫn. Là một khái niệm kỳ lạ liên quan đến con người với Động vật có vú sống dưới nước hoàn toàn. Cô tiếp tục, Những khái niệm bất thường này chỉ xuất hiện trong đầu bạn khi bạn tránh xa công nghệ và nắm lấy thiên nhiên. . Cá heo rất dễ thích nghi - đã được thảo luận; khả năng thích ứng là chìa khóa cho một cuộc sống tuyệt vời.

Trước đó, khái niệm Tiger Mom đã được sử dụng như một phương pháp để nuôi dạy con cái trong đó cha mẹ thường dùng để gây áp lực và đánh đập con cái họ. Shimi muốn thay đổi cách tiếp cận kỳ quái này và đi kèm với một con đường mới có tên là Cá heo Way Way. Trong cuộc điều tra của mình, cô đã biết được cá heo là hạnh phúc, khỏe mạnh và mạnh mẽ và cô tự hỏi tại sao con người lại không. "Người dân đã quên mất ý nghĩa của con người", cô nói.

Shimi đã sử dụng cá heo như một phép ẩn dụ. Ý tưởng của cô bao gồm ba yếu tố là POD trong đó:

  1. P có nghĩa là chơi Cá heo luôn chơi và ngày nay con người chúng ta không bao giờ làm thế. Bằng cách chơi, nó có nghĩa là bất kỳ bài tập thể dục hoặc một môn thể thao ngoài trời hơn là chơi trên Mobile. play là một thuốc giảm căng thẳng rất lớn và dẫn đến sự đổi mới.
  2. O có nghĩa là những con cá heo khác có mối liên hệ xã hội với nhau nhưng con người chúng ta không có. Một số trẻ bị trầm cảm vì không muốn chia sẻ nỗi đau.
  3. D có nghĩa là cá heo ngừng hoạt động ngủ đủ giấc, trong khi đó, mặt khác, con người chúng ta thường hy sinh giấc ngủ của mình vì những tham vọng cuối cùng dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.
    Đối với ai đó đang vật lộn với việc nuôi dạy con cái, khái niệm POD là câu trả lời cho những lời cầu nguyện của bạn.

Đọc thêm: Susanna Halonen Nhà hạnh phúc

Bạn có biết?

Khi chúng ta ngủ, chúng ta được thưởng bằng các chất hóa học thần kinh tích cực như dopamine và serotonin.

Vào năm 2014, cô đã viết một cuốn sách Phụ huynh cá heo: Nuôi dạy những đứa trẻ khỏe mạnh, hạnh phúc và tự động viên. Nó đã trở thành cuốn sách bán chạy nhất quốc gia, đã giành được giải thưởng Sách quốc tế US News uy tín năm 2015 về nuôi dạy con cái và Thể loại gia đình. Cuốn sách đã được dịch và phát hành ở Đức, Nga và Trung Quốc. Tiến sĩ Shimi là người nhận được Huy chương Queen Elizabeth II Diamond Jubilee năm 2012 và 2016 Giải thưởng Người phụ nữ xuất sắc YWCA cho những năm phục vụ cộng đồng xuất sắc về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe.


Thể LoạI:
7 phẩm chất để thành công thường bị bỏ qua
20 câu hỏi sạch sẽ