Chủ YếU Lời khuyên cuộc sốngLàm thế nào để thời gian trôi nhanh hơn

Làm thế nào để thời gian trôi nhanh hơn

Lời khuyên cuộc sống : Làm thế nào để thời gian trôi nhanh hơn

Một giờ buồn kéo dài giống như một giờ hạnh phúc. Đồng hồ theo cùng một nhịp điệu. Đó là nhận thức của chúng ta về thời gian thay đổi.

Khi bạn đắm chìm trong một hoạt động và / hoặc dành nó tại rạp chiếu phim, có vẻ như một giờ khó kéo dài năm phút.

Tôi ước chúng ta có thể cảm nhận nó như thể đó là năm giờ. Và hy vọng cũng vậy, nếu chúng ta có thể cảm thấy rằng những giờ buồn là ngắn hơn.

Làm thế nào để khiến thời gian trôi nhanh khi bạn đang có một thời gian tồi tệ?

Khi bạn đang chờ để được phục vụ trong một cửa hàng, thường thì sự chờ đợi sẽ lâu hơn nếu bạn ở một mình hơn là khi bạn đang trò chuyện sôi nổi với một người bạn.

Thời gian trôi qua cho đến khi bạn chờ đợi trong hàng là như nhau, thực sự. Nhưng nó nặng gấp đôi và dài khi bạn ở một mình và bạn liên tục kiểm tra xem mấy giờ rồi.

Theo các ví dụ, điều tương tự xảy ra khi bạn không có tâm trạng tập thể dục. Bạn bắt đầu thói quen 30 phút của mình và liên tục xem đồng hồ.

Do đó, thời gian chậm hơn rất nhiều so với việc, ví dụ, nếu bạn nghe nhạc mà bạn yêu thích và đưa bạn đến trên đường bay khi đang tập thể dục.

Lý do tại sao điều này xảy ra?

Điều này xảy ra bởi vì tâm trí của chúng ta đã sẵn sàng để tập trung vào một điều tại một thời điểm. Đó là lý do tại sao không nên kết hợp một số hoạt động nhất định khi bạn nỗ lực để có hiệu quả.

Tuy nhiên, điều này là lý tưởng nếu bạn muốn cảm thấy thời gian trôi qua nhanh hơn. Bởi vì bạn buộc phải phân chia sự chú ý của bạn (hoặc, đúng hơn, xen kẽ) giữa hai hoạt động. Và, do đó, những cảm xúc cũng được chia ra.

Nếu bạn không ngừng nhìn vào đồng hồ, sự thiếu kiên nhẫn, bất lực sẽ tăng lên ... Bạn trải nghiệm những cảm xúc tiêu cực đang chờ đợi kim phút di chuyển nhanh hơn.

Điều này thay đổi nếu bạn có ý định chú ý đến một cái gì đó khác (ví dụ như con chó của bạn đang chơi khăm vui nhộn) và ngừng nhìn vào đồng hồ.

Bạn sẽ cảm thấy bớt choáng ngợp và, ngoài ra, bạn sẽ có cảm giác rằng thời gian đã trôi nhanh hơn.

Đọc thêm: Làm thế nào để im lặng phê bình nội tâm của bạn

Lo lắng là kéo dài thời gian

Chúng tôi đang hành động vì lo lắng phải chờ đợi quá lâu, đặc biệt là nếu chúng tôi khẩn cấp để xếp hàng hoặc chúng tôi có cảm giác rằng chúng tôi đang ở trong dòng chậm nhất

Nó giúp nếu chúng ta biết chúng ta sẽ phải đợi bao lâu.

Nếu bạn đến sớm hơn khoảng nửa tiếng, bạn sẽ im lặng. Và nếu bạn phải chờ đợi, bạn sẽ lo lắng trong vài phút sau thời gian đã thỏa thuận.

Chúng tôi cần một nghĩa vụ

Khi chúng ta bị chiếm đóng với một hành động, thời gian chỉ đơn giản là trôi qua. Đó là lý do tại sao một số thang máy có gương để mọi người có thể làm gì đó trong khi chờ đợi.

Ngoài ra, đôi khi chúng tôi chỉ muốn một số hành động để bắt đầu xảy ra.

Bạn có nhận thấy rằng một người phục vụ luôn đưa cho bạn một thực đơn trong khi bạn đang đợi trong nhà hàng và một bác sĩ thường giới thiệu bạn với một văn phòng, và không bắt đầu ngay lập tức, nhưng một số công việc hành chính khác?

Đọc thêm: 10 điều cần từ bỏ nếu bạn muốn hạnh phúc

Chú ý là chìa khóa

Bạn đã biết mẹo để làm cho nó xảy ra trước thời điểm nặng nề đó. Hoặc để có cảm giác rằng điều này là như vậy, tốt hơn nhiều.

Ngừng chú ý quá nhiều đến thời gian và tìm một nơi khác để chỉ đạo nó.

Ví dụ, nếu bạn đang xếp hàng chờ đợi, thay vì nói với những người trước mặt và nhìn vào sự man rợ của thời gian cần thiết để di chuyển dòng, chiếm giữ tâm trí của bạn bằng một cái gì đó khác (đọc, tư vấn một cái gì đó trên điện thoại di động hoặc trong một tưởng tượng khiêu dâm ... bất cứ điều gì).

Điều tương tự bạn có thể làm trong những tình huống căng thẳng, cay đắng hoặc khó khăn hơn. Nếu bạn muốn cảm thấy thời gian trôi nhanh, hãy tập trung vào thứ gì đó khác biệt.


7 phẩm chất để thành công thường bị bỏ qua
20 câu hỏi sạch sẽ