Chủ YếU Lời khuyên cuộc sốngLàm thế nào để quyết đoán: Những cách để nói lên suy nghĩ của bạn to và rõ ràng

Làm thế nào để quyết đoán: Những cách để nói lên suy nghĩ của bạn to và rõ ràng

Lời khuyên cuộc sống : Làm thế nào để quyết đoán: Những cách để nói lên suy nghĩ của bạn to và rõ ràng

Quyết đoán là một thái độ và cách cư xử trong mọi tình huống cần phải bày tỏ cảm xúc của bạn, hỏi những gì bạn muốn và nói không khi bạn không muốn một cái gì đó.

Một số lượng lớn người trong quá trình lớn lên không thể xây dựng một lập trường quyết đoán, đó là lý do tại sao họ thường thấy mình trong tình huống không biết cách đấu tranh cho quyền lợi của mình.

Hành vi thiếu quyết đoán ngụ ý tuân theo mong muốn của người khác và do đó lấy đi quyền của bạn để bảo vệ quyền lợi của chính bạn (nghĩa là hành vi phục tùng) hoặc phản ứng mạnh mẽ khi lợi ích của bạn bị đe dọa. Có nghĩa là Golden Golden giữa hai cách phản ứng rất phổ biến này là hành vi quyết đoán chính xác.

Trở nên quyết đoán có nghĩa là nhận thức về bản thân và nhận ra khát vọng của bạn.

Kiến thức này dựa trên ý tưởng rằng bạn có quyền yêu cầu những gì bạn muốn. Nếu bạn quyết đoán, bạn nhận thức được quyền lợi của mình như một con người. Bạn tôn trọng bản thân và nhu cầu của bạn, cũng như những người khác và nhu cầu của họ.

Hành vi quyết đoán là một cách để phát triển sự tự tin và để có được sự đánh giá cao hơn của những người mà bạn tiếp xúc hàng ngày.

Ở dạng hành vi quyết đoán không lời.

Sự quyết đoán không lời mà bạn có thể chú ý khi giao tiếp với người khác là ... quan sát trực tiếp người bạn đang nói. Bằng cách nhìn vào sàn nhà hoặc sang một bên, bạn đang gửi một tin nhắn mà bạn không chắc chắn. Hành vi cực đoan ngược lại, stare, cũng không hữu dụng vì người khác có thể cảm thấy bị đe dọa.

Nó cũng quan trọng để có một tư thế mở thay vì tư thế kín. Nếu bạn đang ngồi, đừng bắt chéo chân hoặc tay. Nếu bạn đứng, đứng thẳng trên hai chân. Đứng thẳng trước mặt mọi người thay vì đứng về phía bạn. Trong khi bạn giao tiếp, đừng trốn tránh hoặc bạn tránh xa người khác. Bạn phải ở tại chỗ.

Giữ bình tĩnh. Nếu bạn tức giận, hãy giải phóng cơn giận ở một nơi khác trước khi bạn cố gắng quyết đoán.

Đọc thêm : owLàm thế nào để lấy lại cuộc sống của bạn khi bạn cảm thấy quá bận rộn

Phát triển câu khẳng định

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn thường phải ở trong một tình huống khi bạn thực hiện tâm trí của một người, và bạn kiềm chế bản thân để thể hiện sự bất đồng của mình.

Có lẽ bạn đã từng để người đó bỏ qua bạn trong hàng mà bạn đang chờ đợi, cho dù bạn có phải là một sự ô nhục khi nói với ai đó rằng điều gì đó làm phiền bạn, không hỏi một câu hỏi trong lớp, rất khó để bạn thể hiện cảm xúc tiêu cực hoặc nhờ ai đó giúp đỡ khi bạn cần.

Để đối phó với những tình huống này, điều quan trọng là phải đưa ra yêu cầu. Đây là bước quan trọng nhất trong sự phát triển của sự quyết đoán. Đơn giản chỉ cần nói những gì bạn muốn (hoặc không muốn) trực tiếp và công khai.

Đọc thêm : owLàm thế nào để thành công trong những năm 20 tuổi

Dưới đây là một số hướng dẫn để trình bày các ứng dụng quyết đoán:

  • Sử dụng hành vi phi ngôn ngữ quyết đoán như được mô tả trước đây. Đứng thẳng, giao tiếp bằng mắt và làm việc để giữ bình tĩnh và sáng tác.
  • Đưa ra yêu cầu một cách đơn giản. Nó sẽ là đủ một hoặc hai câu dễ hiểu.
  • Tránh tìm kiếm nhiều thứ cùng một lúc.
  • Hãy cụ thể. Nhận chính xác những gì bạn muốn, hoặc người bạn đang nói chuyện có thể hiểu lầm bạn. Sử dụng câu lệnh I của tôi trong hình thức: Tôi muốn, tôi muốn, nó có nghĩa với tôi ...
  • Phản đối hành vi, không chống lại cá tính. Khi bạn đang phản đối một cái gì đó, hãy cẩn thận để phản đối chính xác hành vi nhất định, không chống lại tính cách của họ! Điều quan trọng là phải đưa ra kiến ​​thức (cho người đó) rằng bạn có vấn đề với những gì cô ấy hoặc anh ấy đang làm, nhưng không phải với người đó là loại người nào.
  • Đừng xin lỗi vì mong muốn của riêng bạn. Khi bạn muốn một cái gì đó để hỏi, làm trực tiếp. Hãy nói: Tôi muốn làm ... Thay vì tôi xin lỗi, bạn có phiền không ...
  • Khi bạn muốn từ chối yêu cầu của ai đó, hãy thực hiện trực tiếp nhưng lịch sự. Đừng xin lỗi hay biện minh. Đơn giản chỉ cần nói; Không có cảm ơn, không, tôi không quan tâm ...
  • Hành vi quyết đoán có nghĩa là luôn tôn trọng quyền và nhân phẩm của người khác. Vì lý do này, các câu quyết đoán luôn ở dạng ứng dụng và không ở dạng yêu cầu.

Như bạn có thể thấy, học hành vi quyết đoán có thể phục vụ trong nhiều tình huống, từ việc xử lý các tình huống mà người bán rất khăng khăng học cách cư xử với sếp, đối tác kinh doanh hoặc đối tác tình yêu.


Jessica O'Reilly - Cách vực dậy mối quan hệ không hạnh phúc của bạn
10 dấu hiệu đáng ngạc nhiên chứng minh bạn đang yêu