Chủ YếU Lời khuyên cuộc sốngLàm thế nào để hạnh phúc một mình

Làm thế nào để hạnh phúc một mình

Lời khuyên cuộc sống : Làm thế nào để hạnh phúc một mình

Nó không dễ dàng và nó không đơn giản khi một người ở một mình. Khi không có ai ở bên anh để động viên anh, mỉm cười, giúp anh và chia sẻ với anh cuộc sống hàng ngày của anh.

Sợ cô đơn

Đối mặt với sự cô độc có thể là đáng sợ và đau đớn. Chính suy nghĩ về sự cô đơn đối với nhiều người dường như là một mối đe dọa. Nỗi sợ hãi của sự cô đơn thường xuất hiện do một số niềm tin phi lý của chúng ta giới hạn chúng ta và làm cho chúng ta sống. Ngoài ra, những niềm tin như Hồi tôi không thể sống một mình, hay tôi coi trọng ít hơn nếu tôi không có đối tác, hướng dẫn chúng tôi khiến chúng tôi cần có bất kỳ ai trong đời. Và do đó, chúng ta rơi vào tình huống bước vào hoặc ở trong một mối quan hệ không hoàn thành chúng ta và không thỏa mãn chúng ta. Ở với một người không phải là những gì chúng ta cần và những gì chúng ta xứng đáng.

Nỗi sợ hãi của sự cô đơn có thể dẫn chúng ta đến một thực tế rằng chúng ta luôn ở một nơi nào đó đang xảy ra, được bao quanh bởi một đám đông người, những người quen biết hời hợt. Nó có thể dẫn chúng ta đến rượu, ma túy, trầm cảm. Nỗi sợ hãi của sự cô đơn ngăn cản chúng ta quyết định một cách thực sự những gì thực sự là thứ lấp đầy chúng ta, khiến chúng ta hạnh phúc và hài lòng với con người.

Ở một mình không dễ, thường rất khó, nhưng ở bên ai đó và cô đơn cùng một lúc còn khó hơn.

Đọc thêm: 25 việc cần làm khi bạn cảm thấy cô đơn và cô đơn

tôi cô đơn

Có vẻ như chỉ có một vài người gặp phải sự cô đơn. Có những giai đoạn chúng ta cảm thấy lạc lõng, cô đơn, bất lực và vô vọng. Những giai đoạn của cuộc đời thường đến sau một số tình huống căng thẳng: chia tay với bạn đời, cái chết của một người thân thiết, tái định cư. Sau đó, chúng ta quên mọi thứ chúng ta biết.

Có những lý do khác cho một cuộc sống cô đơn như sự nhút nhát, bất an, cảm giác không thể chấp nhận được. Đối với hầu hết mọi người, cuộc sống của một người trông có vẻ đen tối và khiến họ dễ bị tổn thương hơn. Nhưng cũng có những người tận hưởng một cuộc sống duy nhất và sống hết mình. Thực tế là sự đơn độc là một hiện tượng ngày càng phổ biến - những người có tình trạng độc tấu trực tiếp ngày càng nhiều.

Hầu hết những khó khăn, rắc rối và những vấn đề của cuộc sống một mình được biết hoặc có thể được giả định.

Nhưng chúng ta hãy khuyến khích nhìn vào những lợi ích của loại cuộc sống này, chẳng hạn như độc lập và tự do. Chúng ta có thể tổ chức thời gian một cách độc lập và chúng ta có khả năng tự mình đưa ra quyết định. Chúng tôi tổ chức cuộc sống xã hội vì nó phù hợp với chúng tôi, chúng tôi ăn mặc như chúng tôi thích, ăn những gì chúng tôi yêu thích.

Đọc thêm: 10 điều cần từ bỏ nếu bạn muốn hạnh phúc

Làm thế nào để đối phó với cuộc sống của một người chơi solo

Mặc dù có một số lợi thế của việc sống một cuộc sống một mình, chúng ta thường không thể chấp nhận những lợi ích của một cuộc sống như vậy. Chúng ta chỉ đơn giản là đánh mất chính mình và không biết phải làm gì với chính mình.

Điều quan trọng nhất là chấp nhận tình huống như hiện tại và không hối tiếc hay gọi quá khứ, bất kể đó là gì. Chúng ta hãy nhìn lại chính mình và nói với chính mình, Được rồi, bạn chỉ có một mình và bây giờ, bạn có thể làm gì để hoàn thành cuộc sống của mình, để học cách tận hưởng những gì bạn đang có?

Những điều đơn giản mang lại niềm vui trong cô độc:

    • Nơi bạn sống phải là nơi đẹp nhất trên thế giới dành cho bạn. Sắp xếp nó để bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái trong đó, chỉ là cách bạn yêu thích nó.
    • Nhìn vào gương và xem bạn có điều gì muốn thay đổi về bản thân: kiểu tóc, màu tóc, điều chỉnh cân nặng. Bất cứ điều gì bạn thích. Ngoài ra, hãy cho bản thân thời gian và đồng hành cùng các hoạt động để đạt được sự thay đổi có ý nghĩa với bạn.
    • Bắt đầu có được những thói quen mới thông qua những thứ bạn yêu thích: thiên nhiên, giải trí, bảo tàng, sách, phim ảnh, nấu ăn. Theo nghĩa vụ của bạn tạo ra các thói quen mới: một đến hai lần một tuần của rạp chiếu phim, đi bộ, thư viện, phòng tập thể dục, vv
    • Nhận cho mình một, hai, ba sở thích, có một số sở thích mới và bắt đầu học.
    • Kết nối với những người đang giao dịch với những sở thích tương tự. Bạn sẽ ngạc nhiên khi có những người tốt trong thế giới này, người mà bạn có thể dành thời gian trong những cuộc trò chuyện hay và mang tính xây dựng. Có thể tình bạn là một kỹ năng được dạy từ thời thơ ấu, nhưng không bao giờ là quá muộn. Trong các nhóm có cùng sở thích, bạn sẽ tìm thấy một người mà bạn có thể liên hệ gần gũi hơn.
  • Nếu bạn có bạn bè hoặc người thân, đừng đợi họ gọi cho bạn. Gọi lại cho họ và nhắc nhở họ rằng bạn tồn tại. Hãy liên lạc, tổ chức một số cuộc họp và ra ngoài.
  • Cho phép bản thân một chuyến đi tốt đẹp. Tùy thuộc vào khả năng tài chính: từ những con đường mòn đi bộ đường dài, tham quan các địa điểm ở nước bạn đến các điểm đến xa xôi. Mỗi sự khởi hành từ cuộc sống hàng ngày lấp đầy với năng lượng mới, kiến ​​thức mới và sự nhiệt tình mới. Vượt qua sự nhút nhát và đi. Bạn sẽ tận hưởng chính mình.
  • Nếu bạn nghiện TV và Internet, hãy giới hạn thời gian của bạn.
  • Nhận một con vật cưng. Chỉ cần lưu ý rằng bạn đảm nhận trách nhiệm và nghĩa vụ đối với người sống khác trong nhiều năm. Nhưng điều đó sẽ làm cho bạn hạnh phúc.
  • Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn làm và bạn không bao giờ làm. Và sau đó, làm điều đó ngay bây giờ.
  • Lập danh sách các mục tiêu của bạn và cũng có kế hoạch để đạt được những mục tiêu này.
  • Đi chơi với những suy nghĩ của bạn. Hãy nhận biết về họ. Làm thế nào để suy nghĩ của bạn chảy? Nếu chúng là tiêu cực, bắt đầu thay đổi chúng. Ý thức và hệ thống thay đổi suy nghĩ tiêu cực của bạn. Ngăn chặn mọi suy nghĩ tiêu cực xuất hiện; đừng để nó chú ý Bởi vì, suy nghĩ của chúng ta có thể là những người bạn tốt nhất của chúng ta, nhưng cũng là kẻ thù tồi tệ nhất.

Đọc thêm: 8 điều bạn có thể làm để hạnh phúc; Trong tình huống khó khăn

Làm thế nào để trở thành chỗ dựa tinh thần cho bản thân

Tóm lại, điều quan trọng nhất là phải tự hỗ trợ. Vào cuối mỗi ngày, hãy nói cho chính mình những gì bạn đã làm. Và khi bạn thấy những gì bạn đã làm vào ngày hôm đó, hãy nói với bản thân rằng bạn tự hào và hạnh phúc như thế nào. Mỉm cười với chính mình và trở nên ý thức về những gì bạn có khả năng. Ngoài ra, hãy nói với bản thân rằng không cần phải sợ hãi và buồn phiền vì bạn đã hoàn thành một ngày của mình. Bạn cũng đã hoàn thành chính mình.


Câu hỏi khó nhất đối với các cô gái
9 bài học cuộc sống đã nói với tôi